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Vivez mieux, Vivez plus vieux
André Ledoux
Résumé:
Nous le savons tous: notre société actuelle voue un véritable culte à la jeunesse et à la beauté, pour ne pas dire à la perfection. Des sommes astronomiques sont consacrées, chaque année, à la quête d'une jouvence artificielle : botox, collagène, chirurgie, liposuccion, implants de toutes soprtes, Viagra, DHEA, etc. Pour beaucoup, les outrages de l'âge doivent disparaître, parois même au détriment de notre santé. On oublie trop souvent que les secrets de la jeunesse et de la vitalité tiennent avant tout à de bonnes habitudes de vie.
Vivez mieux, Vivez plus vieux ! nous livre ici certains « secrets » de la longévité, mis en pratique par son auteur, un jeune retraité de près de 70 ans: une alimentation saine et variée, l'équilibre psychoémotif, des activités physiques et sociales, l'entretien des facultés mentales, être heureux. Pas de recette miracle, pas de truc de magie, pas de poudre aux yeux: que du bon sens, de la logique, une certaine dose d'efforts quotidiens, et des résultats concrets !
Vivre longtemps n'est plus un mythe mais une réalité à notre portée, pour peu que nous ayons notre santé à coeur. André Ledoux nous invite à découvrir une philosophie de vie tout en simplicité, limpide, sans complications et facile à appliquer au quotidien. Santé, beauté, vieillissement et longévité peuvent maintenant se conjuguer au même temps.
Message d'une valeur inestimable...
- Nombre de pages : 432
- ISBN : 9782890747111
- Prix : 24.95 $
auteur
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André Ledoux
Détenteur d'une maîtrise en littérature française, d'une licence en pédagogie, d'une licence ès lettres, d'un diplôme en naturopathie et d'un certificat en gérontologie, André Ledoux a fait carrière à la CÉCM...
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