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Être humain

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Anxiété – La boîte à outils

5.00 sur 5
(1 avis)
Anxiété La boîte à outils – Ariane Hébert
  • Nombre de pages
    176
  • Auteur
    Ariane Hébert
  • Date de parution
    7 septembre 2016
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Extrait

 

Résumé

Vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété ? Alors ce livre est pour vous !

Que sont le stress et l’anxiété ? D’où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l’apparition de l’anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l’anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d’aider l’adulte à intervenir adéquatement.

Comment apprendre à l’enfant à gérer son anxiété en :

– nourrissant son estime personnelle ;

– développant ses habiletés sociales ;

– utilisant des techniques de relaxation et de respiration ;

– remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;

– l’incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.

Ponctué de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, cet ouvrage est sympathique et stimulant. La boîte à outils sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants !

1 avis pour Anxiété – La boîte à outils

  1. 5 sur 5

    :

    J’ai dévoré! Cette auteure a une façon d’expliquer tellement claire, simple et propose des trucs accessibles. J’ai bien aimer les petits récits de psy.

Donnez-nous le vôtre!

 

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