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Sommeil – La boîte à outils

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Extrait

 

Résumé

Votre enfant éprouve-t-il de la difficulté à trouver le sommeil ? Alors ce livre est pour vous !

Pourquoi les bébés et les enfants refusent-ils souvent de dormir, malgré une fatigue évidente? La réponse est très simple : selon eux, il y a mieux à faire, à expérimenter ou à vivre. Avant l’âge de cinq ans, ils prennent des habitudes de sommeil qui les suivront toute leur vie. C’est le moment d’agir! Grâce à cette boîte à outils, vous serez en mesure d’aider votre enfant à :

– s’endormir seul ;

– gérer ses éveils et se rendormir la nuit, sans votre intervention ;

– faire la sieste ;

– bien réagir aux changements d’heure ;

– dormir ailleurs qu’à la maison, ou dans un nouveau lit ;

– adopter une routine du dodo.

Ponctué de situations vécues et de trucs pratiques ayant fait leurs preuves, cet ouvrage sympathique améliorera à coup sûr les nuits de votre enfant… et les vôtres !

Brigitte Langevin est une auteure et conférencière spécialisée dans le sommeil des enfants et des adultes. Avec ses livres et ses conférences, elle a aidé de nombreuses familles. Lisez leurs témoignages

Ce guide s’inscrit dans notre collection incontournable de Boîtes à outils pour les parents et les intervenants.

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