Anxiété – La boîte à outils (Édition revue et augmentée)

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Résumé

Vous pensez que votre enfant souffre d’anxiété ?
Alors ce livre est pour vous !

Que sont le stress et l’anxiété ? D’où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d’aider les adultes à intervenir adéquatement.
Comment apprendre à l’enfant à gérer son anxiété en :
• nourrissant son estime personnelle ;
• développant ses habiletés sociales ;
• utilisant des techniques de relaxation et de respiration ;
• remplaçant ses pensées négatives par des pensées positives ;
• l’incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir.
Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l’édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres. Une boîte à outils sympathique et stimulante qui sera à coup sûr une aide précieuse pour les parents… et les enfants !

Détails
Nombre de pages :208
AUTEUR(s) : Ariane Hébert
ISBN : N / A
Date de publication :01/11/2023
Extrait du livre
Avis
  1. Lynda Massicotte

    Le commentaire de Lynda :
    Les problèmes liés à l’anxiété sont souvent assez pénibles à vivre, difficile pour un adulte, alors vous pouvez imaginer ce que c’est pour un enfant. Pas toujours évident d’apporter l’aide nécessaire que le petit peut avoir besoin.
    Ce livre est un outil merveilleux pour les parents dont un enfant souffre d’anxiété. Tout d’abord, il nous explique très clairement d’où provient l’anxiété, pourquoi certains en souffrent et d’autres non.
    Non seulement faut-il savoir détecter l’anxiété chez l’enfant, mais une fois celle-ci confirmée, on fait quoi ? Comment peut-on aider notre enfant, on ne peut tout simplement pas se dire que cela va finir pas passer, c’est bien certain.
    Encore une fois, dans cette collection, l’auteure Ariane Hébert psychologue, nous explique à l’aide de faits vécus réels, les mises en situation sont très claires, et nous permettent de bien comprendre tous les dessous de l’anxiété, mais non seulement, ils nous donnent également des solutions, des idées, des outils pour nous aider à aider notre enfant.
    Un outil indispensable non seulement pour les parents, mais également pour les enfants qui sentiront qu’ils ne sont pas seuls, et surtout qu’ils sont compris.
    J’ai aimé la partie où un seul petit mot dans une situation peut engendrer une crise d’anxiété, de là apprendre à l’enfant à capter et à analyser la situation, et réussir à se calmer avant l’arrivée de la crise d’anxiété.
    J’ai beaucoup aimé, et même si ce petit livre est dédié à l’anxiété chez l’enfant, je suis certaine que quelques passages pourraient très bien s’appliquer à un adulte souffrant d’anxiété également.
    Bien écrit, des petites illustrations, les récits de psys également nous permettent de comprendre encore plus… Ariane Hébert nous offre un bel outil, à nous d’en profiter.

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